Anda bertambah berat apabila makan kalori yang lebih berbanding dengan kalori yang bakar melalui aktiviti harian anda. Ia boleh disebabkan Jika anda menggantikan air manis dengan air lemon, anda dapat menurunkan berat badan dalam masa yang sangat pendek! Ingat, cukup konsumsi satu potong kecil cokelat untuk menjaga berat badan Anda tetap stabil.